Oppsummerer hva vi vet om mindfulness

Mindfulness er evnen til å være til stede i øyeblikket med en ikke-dømmende holdning

Jon Vøllestad
Jon Vøllestad, foto: Johanne Rogndal, Psykologisk.no

​Nyere forskning tyder på at denne evnen kan ha mye å si for psykisk helse. Jon Vøllestad har skrevet en artikkel i tidsskriftet Scandinavian Psychologist som gir en oversikt over hva vi vet om mindfulness i behandling av depresjon og angst. Klikk på lenken under for å lese mer.

Intervju på psykologisk.no